• Vznik křečových žil během těhotenství není ničím neobvyklým. Důvodem jsou změny v hormonální rovnováze a v cévním systému. Pokud již existuje vrozená predispozice ke křečovým žilám, během těhotenství je jejich rozvoj pravděpodobný, neboť toto období představuje „živnou půdu“ pro ...
  • Lilek mezi ostatními druhy zeleniny vyniká svou nápadnou barvou, naopak jeho chuť je spíše nevýrazná. Pokud jej však správně připravíte a okořeníte, jistě oceníte jeho jemné a decentní aroma. Lilek i cuketa jsou typické přísady do francouzského zeleninového pokrmu ratatouille. Li...
  • Nevhodná kvalita pitné nebo teplé vody může ohrozit lidské zdraví akutním nebo chronickým způsobem. Na této stránce se lze dozvědět, jaká konkrétní rizika z těchto vod hrozí, jaké jsou hygienické požadavky na bezpečnost těchto vod, jaké jsou senzorické nároky kladené v současnost...
  • Při pěší turistice může hrozit setkání s hadem. U nás je jediným volně žijícím jedovatým hadem zmije obecná. Případnému uštknutí je možné vhodným chováním předcházet.
  • Jóga, jak ji chápe zřejmě většina z nás, je označení pro pohybovou aktivitu vycházející z jógových pozic, které jsou po tisíce let součástí filozofie některých východních kultur. Praktikování těchto pozic pomáhá harmonizovat tělesné funkce, aktivovat střed těla a využít energie p...
  • Zvýšený krevní tlak může mít pro organismus závažné následky; obzvlášť obávané jsou následky pro kardiovaskulární systém. Nejlepší prevencí, ale také součástí léčby, pokud se již hypertenze rozvinula, je zdravý životní styl. V případě mírně zvýšeného vysokého krevního tlaku obvyk...
  • Náš postoj a naše prožívání není vždy jen pouhou reakcí na vnější svět a na to, co se kolem nás děje. To, jak se v různých situacích cítíme, ovlivňuje nejen situace samotná, ale i náš vlastní přístup, způsob, jakým o ní přemýšlíme a jaký k ní zaujmeme postoj.
  • Odpovědi na nejčastější dotazy o reprodukčním zdraví.
  • Hypogonadismus s pozdním nástupem (angl. late-onset hypogonadism) je syndrom charakterizovaný nedostatkem testosteronu a některými doprovodnými příznaky. Nedostatek testosteronu ve stáří je někdy označován jako andropauza, ačkoli hladina testosteronu neklesá náhle. U mužů nedochá...
  • V posledních několika letech zažívá tato hlíznatá zelenina renesanci. Topinambur si labužníky podmanil svou ořechovou chutí. Chuť jeho hlíz je mírně ořechová až sladká, připomíná artyčoky a jedlé kaštany. Topinambur lze jíst i syrový. Ke konzumaci je vhodná i slupka, ale u citliv...
  • Malé kulaté bobulky rybízu mají sladkokyselou chuť a jsou obzvláště šťavnaté. Jejich intenzivní barva – většinou tmavě červená – láká k mlsání přímo z keříku. Rybíz se klasicky zpracovává do šťáv a džemů. Existuje více než 50 různých odrůd, které se již na první pohled vzájemně o...
  • Péče o člověka s demencí přináší mnoho náročných a nečekaných situací. O demenci koluje řada mýtů, které mohou pečující mást a situaci dokonce zhoršit. Proto je důležité, aby se každý pečující dozvěděl o těchto obecně rozšířených omylech a získal správné informace.
  • Komunikace s nemocným bývá v důsledku postupující demence často obtížná, ale pro dobré zvládnutí péče je důležité se ji naučit. Nemocný vám lépe porozumí, když budete mluvit jednoduše, srozumitelně a budete se snažit reagovat citlivě a empaticky. Díky správné komunikaci také nezt...
  • Plavání jako pohybová aktivita ve své podstatě nemá mnoho absolutních omezení z hlediska věku, zdravotního stavu a výkonnosti, a díky tomu s vhodnými úpravami nachází široké uplatnění jako hobby pohybová aktivita, součást profesionálního tréninku, i prostředek rehabilitace.
  • Rajčata se dají v kuchyni uplatnit na mnoho různých způsobů. Český výraz „rajská jablíčka“, slovenské „paradajky“ i rakouské „Paradeiser“ (latinský výraz paradisum znamená „ráj“) – to vše má původ v lahodné chuti této oblíbené zeleniny. Červené bobule si labužníky podmaní svou vý...
  • Chůze je přirozenou formou pohybu bez ohledu na věk, zdravotní stav a kondici. Je ideální startovací a bezpečnou pohybovou aktivitou. Chůze v přírodě – turistika, je doprovázena i širokou škálou poznávacích činností v prostředí lesů, polí, luk, skal ale i setkáváním s národní his...
  • Cukrová kukuřice má intenzivně žlutou barvu a lehce nasládlou chuť – snad proto je oblíbená nejen u dětí, ale i u dospělých. Tato odrůda kukuřice se v létě často podává jako zeleninová příloha při grilování, ale během celého roku ji lze používat ke zjemnění salátů, dušených pokrm...
  • Stalking je nebezpečné pronásledování a obtěžování. Člověk, který nějakou osobu pronásleduje, je posedlý zájmem o tuto osobu, se nazývá stalker. Často je příčinou takového chování žárlivost, která se vyznačuje nadměrným ulpíváním na jedné osobě a strachem ze ztráty partnera a opu...
  • Jako menstruaci, menses či měsíčky označujeme měsíční krvácení, při kterém se u ženy odlučuje děložní sliznice a odchází z těla pryč. Nástup menstruačního krvácení odpradávna značí, že se dívka stává ženou.
  • Konopné drogy patří mezi tzv. nepravé halucinogeny, jedná se především o marihuanu, hašiš a hašišový olej. Halucinogeny výrazně mění kvalitu vědomí, psychiku, intenzitu a hloubku prožívání. Ovlivňují smyslové vnímání, prožívání okolní reality i sebe sama.
  • Demence mění způsob, jak se lidé chovají, myslí nebo jednají. Může to být znepokojující a nepříjemné jak pro nemocného, tak i pro jeho rodinu a blízké pečující osoby. I když je to těžké, neměli bychom dopustit, aby se změnil náš vztah k nemocnému.
  • Největší nebezpečí představuje užívání skateboardů, inline bruslí a jiného sportovního náčiní na veřejných komunikacích – při kolizi s automobilem na silnicích dochází k velmi závažným zraněním.
  • Shigelóza, bacilární úplavice neboli bakteriální dysenterie je vysoce nakažlivé průjmové onemocnění, jehož původcem jsou shigely, tzn. bakterie rodu Shigella. Typickým příznakem je příměs hlenu a krve ve stolici, provázená horečkou a křečovitými bolestmi břicha, zimnicí a třesavk...
  • Obliba cyklistiky v poslední době narůstá – cyklistika patří k nejoblíbenějším a zároveň nejčastěji provozovaným sportům vůbec. S tím bohužel narůstá i počet zranění, k nimž dochází. K lehčím zraněním patří tržné rány, oděrky, poranění obličeje, k těm závažnějším patří zlomeniny ...
  • K typicky letní zraněním patří i poštípání hmyzem. Proti komárům a klíšťatům je vhodné chránit se repelentem, pokud k poštípání dojde, ošetříme postižené místo a klíště odstraníme co nejdříve. Nebezpečné může být pobodání od včel, vos nebo sršňů. Preventivně je nejlepší snažit se...
  • Při všech vodních sportech provozovaných v přírodě, na koupalištích i v moři by se měl každý seznámit s pravidly pohybu ve vodě. Na našich velkých plochách přehradních nádrží bývá vymezen bójkami prostor pro plavce, aby byl bezpečný provoz lodí nebo vodních skútrů. V moři mohou b...
  • Ať už se v létě věnujete jakékoli sportovní aktivitě, měli byste dodržovat několik obecných zásad, abyste snížili riziko úrazu či jiné újmy na zdraví.
  • Školní stravování má v České republice již téměř stoletou tradici. V prvopočátku vzniklo jako poválečná snaha o nasycení dětí. V dnešní době od tohoto systému očekáváme více. Ano, děti by měly odcházet nasycené, ale jídlo by mělo být vyvážené, nutričně hodnotné, doplňující adekvá...
  • Odstranění dělohy (hysterektomii) lze provést v případě různých typů nádorových onemocnění, prekanceróz dělohy nebo děložního hrdla a některých nezhoubných onemocnění dělohy. Provádí se však pouze tehdy, pokud neexistují jiné možnosti léčby nebo pokud se očekává, že jejich výsled...
  • Opičí neštovice jsou poměrně vzácně se vyskytující zoonotické onemocnění, které je způsobeno virem opičích neštovic. Opičí neštovice byly poprvé objeveny v roce 1958, kdy se v koloniích opic chovaných pro výzkum objevily dvě ohniska onemocnění podobného neštovicím; odtud pochází ...
  • Strava se velmi často uplatňuje v rozvoji nádorových onemocnění. Průkaz, že dieta vyvolala nádor u konkrétního jedince, je však prakticky nemožný.
  • Dětský očkovací kalendář uvádí jednoduchý a stručný přehled povinného i nepovinného hrazeného očkování dětí v ČR. Přehledná tabulka uvádí různé typy vakcinací, i počty dávek, které je třeba aplikovat, aby očkované dítě bylo chráněno proti nákaze. V očkovacím kalendáři jsou uveden...
  • Srdce je sval velikosti pěsti. Bije přibližně 80× za minutu, což za 80 let života činí více než 3 miliardy úderů a 200 milionů litrů přepravené krve. Nervový systém srdce je do značné míry nezávislý na centrální nervové soustavě, jeho činnost však může být stimulována autonomním ...
  • Světový den bez tabáku je každoročně vyhlášen 31. května. Členské státy Světové zdravotnické organizace vytvořily světový den bez tabáku v roce 1987. Upíná pozornost na celosvětovou tabákovou epidemii a dává důraz na prevenci expozice tabákovému kouři, který způsobuje onemocnění ...
  • Pro většinu z nás jsou běžnou součástí života i chvíle zábavy a příjemných prožitků. Činnosti, které nás baví, jsou velmi důležité, protože umožní naší mysli soustředit se na jiné aktivity, oprostit se od mnoha starostí a v podstatě na chvíli „vypnout“ mozková centra vytížená pln...
  • Klimakterium (přechod) je součástí života každé ženy, nejedná se o nemoc. Časté potíže, jako jsou návaly horka, pocení nebo výkyvy nálad, nejsou u velké části žen natolik závažné, aby vyžadovaly léčbu, a časem zase samy odezní. Pro jiné ženy však mohou být hormonální změny velmi ...
  • Hormonální změny během klimakteria (přechodu) nemusí být vždy spojeny s obtížemi. U některých žen přechod probíhá tak nenápadně, že si jej téměř nevšimnou. Jiné ženy naopak pociťují zřetelné tělesné příznaky. Někdy se stává i to, že žena si klimakterium neuvědomí, dokud úplně neu...
  • Mnoho lidí zažívá strach před zkouškou a při samotné zkoušce. Takové pocity jsou zcela normální. Strach ze zkoušek označujeme za problematický pouze tehdy, pokud výrazně zhoršuje výkon, např. ve formě „výpadků“, a způsobuje utrpení. Strach je reakce na nebezpečí. Jde o normální a...
  • Stravování hraje v prevenci kardiovaskulárních chorob ústřední roli. Pro předcházení aterosklerotickým změnám, které mohou následně vést ke kardiovaskulárním onemocněním, platí obecná doporučení pro zdravé stravování (potravinová pyramida). Strava bohatá na zeleninu, ovoce, celoz...
  • Chraňte se před klíšťaty, která sají krev a mohou přenášet životu nebezpečné infekce!
  • Principy redukčních diet u obézních jsou popsány v článku Zásady dietní léčby obézních. Jejich základními rysy jsou zejména pravidelnost v jídle, rovnoměrné rozdělení energie během celého dne, zásady racionální výživy, snížení obsahu tuku, omezení kuchyňské soli, změna stravovací...
  • Ženský organismus je vůči alkoholu mnohem citlivější než mužský. Přesto ženy, a to obvykle na mateřské, často propadají alkoholismu. Pokud je žena těhotná, neexistuje žádné množství alkoholu, které lze považovat za bezpečné.
    ČLÁNEK
  • U lidí trpících nějakou alergií je přehnaně horlivý imunitní systém, který považuje neškodné látky za nebezpečné. Tyto látky vyvolávající alergii se nazývají alergeny. Existuje velké množství různých alergií, např. alergie na pyly, prachové roztoče, zvířecí srst nebo plísně. K př...
    KATEGORIE
  • Strach má pro zdravý život velký význam. Strach chrání: je-li něco vnímáno jako ohrožující a zdá se být nepředvídatelným, lidé se přirozeně bojí, tím mohou předcházet nebezpečí nebo mu náležitě čelit. Tělo a mysl se přepnou do režimu „bojuj nebo uteč“. Nastartují se rychlé pohyby...
  • Prostata (předstojná žláza) je mužská pohlavní žláza, která je za normálních okolností velká asi jako vlašský ořech. Nachází se v pánvi pod močovým měchýřem a obklopuje začátek močové trubice. Prostata produkuje sekret, který se při ejakulaci vyloučí do močové trubice a zajišťuje...
  • Principy diabetické diety jsou popsány v článcích Dieta u cukrovky 1. typu a Dieta u cukrovky 2. typu. Jejich základním rysem je řízení příjmu cukru a jeho rovnoměrné rozdělení do jednotlivých jídel. Dalším prvkem je řízení příjmu energie, redukce hmotnosti či zábrana vzniku obez...
  • Každý zaměstnaný člověk dostane od lékaře potvrzení o dočasné pracovní neschopnosti, takzvanou neschopenku, pokud je nemocný, zraněný či jinak indisponovaný a nemůže vykonávat pracovní činnost. Od roku 2020 tento doklad nabyl elektronické podoby. Do té doby se vydával v pětidílné...
  • Astma je chronický (dlouhodobý) zánět dýchacích cest. Onemocnění se vyznačuje mj. střídáním intenzity obtíží: někdy jsou silnější, jindy slabší, někdy dokonce nejsou pociťovány žádné potíže. Krátkodobé výrazné zesílení astmatu, které je zároveň spojeno s dušností, se nazývá astma...
    ČLÁNEK