2 min. čtení
Tanec vás udrží v kondici
Tanec je zdravá forma pohybové aktivity, která udržuje v kondici celé tělo. Tancem trénujete mimo jiné vytrvalost, obratnost, rovnováhu, paměť a koncentraci. Lidé, kteří rádi tančí, obvykle v tanci nacházejí mnohem víc než jen tělesnou aktivitu. Motivací může být sdílený prožitek z hudby a harmonického pohybu, ale také estetika, včetně pocitu, že „dobře vypadáme“ (ať už sami, s partnerem, nebo jako celá taneční skupina), a v neposlední řadě i trávení času ve společnosti podobně naladěných lidí.
Taneční sport a trénink
Pokud v tanci hledáte sportovní výzvu, vyzkoušejte taneční sport. Ten nicméně vyžaduje intenzivní trénink (obvykle několikrát týdně), abyste dokonale zvládli choreografii a pohybové sekvence. V Českém svazu tanečního sportu je evidováno několik tisíc členů [1], z toho velkou část tvoří děti a junioři. S tanečním sportem je to podobné jako s gymnastikou či baletem: čím dříve člověk začne, tím větší šanci na úspěch má o pár let později. Pokud by vaše dítě zaujala možnost tanečního sportu, informujte se u vedoucího klubu [2] poblíž místa vašeho bydliště.
Obrázek 4: Breakdance – ilustrační foto. (Zdroj: depositphotos.com)
Související odkazy
- Český svaz tanečního sportu: Členská základna v grafech (odkaz vede na web csts.cz)
- Český svaz tanečního sportu: Kluby (odkaz vede na web csts.cz)
- Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity: Zatancuj si s námi (odkaz vede na web fsps.muni.cz)
