Národní zdravotnický informační portál

Osteoartróza nebo jen zkráceně artróza je degenerativní onemocnění kloubů, které na rozdíl od artritidy není primárně zánětlivé. Artróza je způsobena především opotřebením kloubů a vyznačuje se postupnými změnami struktury chrupavky a kosti, které nakonec mohou vést k deformaci daného kloubu. Povrch chrupavky se časem stává drsnějším, nepravidelnějším a opotřebovanějším. Tyto změny chrupavky mohou způsobovat značnou bolest a postupnou ztrátu pohyblivosti kloubu.

Sportovci mají někdy pocit, že samotný trénink a vyvážená strava k dosažení požadovaných sportovních výsledků nestačí. Proto se uchylují k užívání různých doplňků stravy. Přinášíme vám stručný přehled některých doplňků stravy, které jsou mezi sportovci nejrozšířenější. V každém případě je však nutné si uvědomit, že žádný doplněk stravy nemůže nahradit poctivý trénink a zdravou stravu.

Plochá noha (lat. pes planus) je jedna z deformit nohou. Dochází při ní k poklesu podélné klenby nohy, takže chodidlo je plošší než u normální nohy. Pokud je chodidlo pouze mírně zploštělé, hovoříme o pokleslé klenbě. Teprve v případě výrazného poklesu označujeme tuto deformitu výrazem „plochá noha“. Pokleslou klenbu má většina malých dětí, protože podélná klenba jejich nohou se teprve formuje. Pokleslá klenba u dětí obvykle nevyžaduje žádnou zvláštní léčbu. Pokud se však objeví bolesti a otoky, pomáhají ortopedická a fyzioterapeutická opatření.

Zdravotní gramotnost představuje schopnost orientovat se v záplavě informací o zdraví a zdravotní péči. Neznamená tedy množství informací, které si člověk osvojí, ale schopnost informace vyhledat, porozumět jim, vyhodnotit je a na jejich základně se rozhodnout ve prospěch vlastního zdraví. Zdravotní gramotnost je důležitá pro každého občana, protože v určitém okamžiku života musí být každý schopen najít, pochopit a používat informace o zdraví a zdravotní péči. Vzdělávací aktivity jsou tak cíleny na schopnost porozumět nejen základním informacím, například o nemoci nebo rizikových faktorech životního stylu, ale také například pozvánkám na vyšetření, příbalovým letákům, pokynům zdravotnického personálu, základní orientaci v systému poskytování zdravotní péče, znalosti příznaků běžných onemocnění, znalosti základních kroků péče o sebe a zajištění soběstačnosti v případě nemoci. Intervenční aktivity jsou tak zaměřeny na posílení zdraví zvýšením zdravotní gramotnosti nejen běžné populace, ale také na vybrané populační skupiny. Zdravotní gramotnost je rovněž cestou ke zvyšování odpovědnosti každého jedince za vlastní zdraví.