Národní zdravotnický informační portál

Vybrané články ze světa zdraví

  • Spánková hygiena aneb Jak se dobře vyspat

    Poruchy spánku

    Kvalita našeho spánku do značné míry závisí na našem způsobu života, návycích a vnějších okolnostech. Mezi faktory ovlivňující spánek patří místnost, ve které spíme, životní styl, míra stresu, ale i aktuální zdravotní stav, užívání léků apod. Univerzální recept na klidný spánek sice neexistuje, ale jsou známy některé vlivy, které mohou kvalitu našeho spánku zlepšit. Máme pro vás několik tipů, jak se lépe vyspat: vyzkoušejte alespoň jeden z nich a sami uvidíte, jestli se budete ráno probouzet svěžejší.

  • Dárcovství krve

    Dárcovství

    Dárcovství krve je dobrovolná činnost občanů, která má velký celospolečenský význam. Lidská krev a přípravky z ní vyrobené se používají v řadě lékařských oborů (chirurgických i nechirurgických) a medicína na současné úrovni bez nich není představitelná. Ročně jsou k léčbě pacientů v České republice použity přípravky vyrobené z více než 600 tisíc odběrů krve nebo jejích složek.

  • Očkovací kalendář pro děti

    Očkování dětí

    Dětský očkovací kalendář uvádí jednoduchý a stručný přehled povinného i nepovinného hrazeného očkování dětí v ČR. Přehledná tabulka uvádí jak různé typy vakcinací, tak počty dávek, které je třeba aplikovat, aby očkované dítě bylo chráněno proti nákaze. V očkovacím kalendáři jsou uvedena povinná hrazená očkování, doporučená hrazená očkování i doporučená nehrazená očkování.

  • Výživa starších lidí

    Zdraví u seniorů

    Starší lidé sice potřebují přijímat méně energie (tedy kalorií), ale vitaminů a minerálních látek potřebují stejné množství jako mladší lidé. Vitaminy a minerály jsou totiž nezbytné ke správnému fungování těla. Vhodná strava, která pokrývá potřeby starších lidí, může snížit náchylnost seniorů k nemocem, ale nejen to. Vyvážená strava se může významně podílet na udržení dobrého zdraví, duševní i tělesné výkonnosti. Ve vyšším věku nicméně tělo prochází určitými změnami, které mohou ztěžovat dostatečný přísun různých živin.

  • Najděte svého průvodce zdravím

    Praktické a odborně garantované informace, které vám pomohou lépe se rozhodovat.

    Zjistit více o průvodcích >

  • EZKarta

    Digitální služby zdravotnictví přehledně a bezpečně v mobilní aplikaci.

    Zjistit více o EZkartě >

  • Minianketa: orientujete se v preventivní péči?

    8 jednoduchých otázek a 2 minuty času. Vaše odpovědi nám pomohou vytvářet srozumitelnější informace.

    Vyplnit anketu >