Národní zdravotnický informační portál

Vybrané články ze světa zdraví

  • Spotřeba energie v lidském těle

    O výživě obecně

    Lidské tělo neustále spotřebovává energii – jak v bdělém stavu, tak během spánku. Zdrojem energie jsou sacharidy, tuky a bílkoviny (ale také alkohol!) v potravinách. Jejich rozkladem v trávicím traktu vznikají energeticky bohaté sloučeniny (např. mastné kyseliny nebo glukóza), které se pak vstřebávají střevní sliznicí do krevního oběhu. Krví jsou transportovány do jednotlivých buněk, kde se za pomoci různých enzymů a (většinou) kyslíku rozkládají na nízkoenergetické sloučeniny. Energii uvolněnou při tomto procesu lze uložit nebo okamžitě využít, např. pro svalovou práci.

  • Screeningové programy

    Populační screeningové programy pro dospělé

    Screening neboli vyhledávání rizikových nemocí v populaci představuje velmi užitečný nástroj cílené prevence. Pokud se totiž podaří odhalit nějaké onemocnění již v časném stadiu, jeho léčba je obvykle účinnější a pro pacienta snesitelnější, než kdyby nemoc zůstala neodhalena.

  • Tuky (lipidy) a mastné kyseliny

    O výživě obecně

    Tuky neboli lipidy jsou nedílnou součástí lidské stravy a představují velmi vydatný zdroj energie. Ze všech živin (bílkoviny, cukry, tuky) mají nejvyšší energetický obsah: přibližně 9 kcal (37 kJ) na 1 gram tuku. Poskytují přibližně dvakrát více energie než proteiny nebo sacharidy.

  • Tělesné změny v seniorském věku

    Zdraví u seniorů

    Stárnutí těla je přirozený proces, který je součástí života a je nevyhnutelný. Tento proces je poměrně složitý a je ovlivňován různými faktory. Patří mezi ně životní podmínky a vlastnosti prostředí, ve kterém žijeme, ale také dědičné vlohy, různé životní osudy a individuální životní styl. Například zdravá strava, pravidelná pohybová aktivita nebo nekuřáctví se mohou výrazně podílet na udržení zdraví, duševní pohody a tělesné výkonnosti. Proces stárnutí však nelze zastavit.

  • Najděte svého průvodce zdravím

    Praktické a odborně garantované informace, které vám pomohou lépe se rozhodovat.

    Zjistit více o průvodcích >

  • EZKarta

    Digitální služby zdravotnictví přehledně a bezpečně v mobilní aplikaci.

    Zjistit více o EZkartě >

  • Minianketa: orientujete se v preventivní péči?

    8 jednoduchých otázek a 2 minuty času. Vaše odpovědi nám pomohou vytvářet srozumitelnější informace.

    Vyplnit anketu >