4 min. čtení
Co je menstruace?
Při menstruaci se odlučuje svrchní vrstva děložní sliznice. Tato vrstva se předtím nově vytvořila, aby se v děložní sliznici v případě oplodnění mohlo uhnízdit oplodněné vajíčko. Menstruace se navenek projevuje tím, že přes pochvu odtéká krev z těla ven. Krvácení obvykle trvá několik dní a dochází k němu na začátku tzv. menstruačního cyklu. Ten se objevuje u dívek a žen, které již dosáhly pohlavní zralosti. První menstruace nastává během puberty.
Pro menstruaci se používají i jiné výrazy, například lidové označení „měsíčky“ nebo latinský název menses.
Pokud se menstruace nedostaví, může to mít různé příčiny. Jednou z nich je těhotenství. Bližší informace najdete v samostatném článku Co se děje na počátku těhotenství s tělem ženy.
Co je menstruační cyklus?
Menstruační cyklus je odborně definován jako období od prvního dne menstruace do posledního dne před další menstruací. Menstruační cyklus je řízen různými hormony a u dospělé ženy se obvykle opakuje každých 24 až 38 dní. Zejména v prvních měsících může být cyklus nepravidelný.
Jak dbát na tělesnou hygienu během menstruace?
Během menstruace je potřeba používat vhodné menstruační pomůcky. Z hygienických důvodů je potřeba je pravidelně měnit. Nejčastěji používanými pomůckami jsou menstruační tampony a menstruační vložky, ale existují i některé další pomůcky (zejména menstruační kalíšky a menstruační kalhotky). Bližší informace najdete v samostatném článku Menstruační pomůcky.
Během menstruace je také potřeba denně si mýt intimní oblast těla, která je odborně označována jako vulva. K tomu stačí vlažná voda, například při sprchování. Mytí by mělo vždy probíhat směrem od pochvy k řitnímu otvoru, aby se zabránilo přenosu bakterií do pochvy.
Co dělat při bolestivé menstruaci?
Menstruace je někdy nepříjemná, může například způsobit bolesti v podbřišku. Ještě před začátkem menstruace se mohou objevit výkyvy nálady, nevolnost, neovladatelná chuť na jídlo (lidově „žravost“), zvracení apod. U někoho se vyskytují i bolesti hlavy či napětí v prsou. Všechny tyto potíže mohou souviset s menstruačním cyklem. Někdy pomůže relaxace nebo teplý obklad, někomu pomáhá i pohybová aktivita. Bližší informace k tomuto tématu najdete v samostatných článcích Menstruační potíže, bolestivá menstruace (dysmenorea) a Premenstruační syndrom (PMS).
Pokud bolesti nebo jiné potíže při menstruaci nepolevují, vyskytují se opakovaně nebo se dokonce zhoršují, je potřeba poradit se s gynekologem. Tento lékař velmi ocení, když si na návštěvu k němu s sebou vezmete tzv. menstruační kalendář. Do něj si zapisujte, kdy menstruace začíná, jak dlouho trvá a jaké potíže se vyskytují nebo vyskytly. Pokud ještě nemáte registrujícího gynekologa, můžete si jej vyhledat například v Mapě zdravotní péče.
Kdy může dívka nebo žena otěhotnět?
Po ovulaci je vajíčko schopné oplodnění po dobu přibližně 24 hodin. Spermie však mohou po pohlavním styku přežít v děloze nebo vejcovodu přibližně dva až tři dny. To znamená, že k otěhotnění může dojít nejen přesně v den ovulace, ale také v případě, že pohlavní styk se odehrál 2–3 dny před ovulací nebo jeden den po ovulaci.
Menstruační cyklus ani ovulaci nelze vždy předpovědět přesně na den. Zejména v prvních měsících a letech může být cyklus nepravidelný. Někdy se může vyskytnout i tzv. anovulační cyklus: v takovém případě po menstruaci nedojde k ovulaci, a přesto se vyskytne krvácení. To však nelze předem vědět.
Délka menstruačního cyklu závisí na celé řadě vnitřních i vnějších vlivů. Vliv mají například i některé nemoci, stres či užívání léků.
