Zahřívací aktivity

Zahřívací aktivita č. 1: „Na místě“

Zahřívací aktivita „Na místě“ – obrázek s popisem ke stažení (PDF soubor, 550 kB)

Zahřívací aktivita č. 2: „Klasický běh“

Zahřívací aktivita „Klasický běh“ – obrázek s popisem ke stažení (PDF soubor, 473 kB)

Zahřívací aktivita č. 3: „Zamotaný běh“

Zahřívací aktivita „Zamotaný běh“ – obrázek s popisem ke stažení (PDF soubor, 470 kB)

Zahřívací aktivita č. 4: „Jízda na koni“

Zahřívací aktivita „Jízda na koni“ – obrázek s popisem ke stažení (PDF soubor, 509 kB)

Zahřívací aktivita č. 5: „Auta“

Zahřívací aktivita „Auta“ – obrázek s popisem ke stažení (PDF soubor, 489 kB)

Zahřívací aktivita č. 6: „Zrcadlo“

Zahřívací aktivita „Zrcadlo“ – obrázek s popisem ke stažení (PDF soubor, 486 kB)

Zahřívací aktivita č. 7: „Hadí honička“

Zahřívací aktivita „Hadí honička“ – obrázek s popisem ke stažení (PDF soubor, 461 kB)

Zahřívací aktivita č. 8: „Honička s jednou rukou“

Zahřívací aktivita „Honička s jednou rukou“ – obrázek s popisem ke stažení (PDF soubor, 466 kB)

Zahřívací aktivita č. 9: „Čert“

Zahřívací aktivita „Čert“ – obrázek s popisem ke stažení (PDF soubor, 462 kB)

Zahřívací aktivity, rozcvičky, kruháčky i sestavy protahovacích cviků si lze podle potřeby vytisknout a mít je tak po ruce – připravené k použití kdekoli a kdykoli (ať už na zahradě, v parku, v tělocvičně nebo doma).

Po zahřátí se půjdeme rozcvičit.