Pohybová aktivita a anémie

Kategorie: Pohybová aktivita v souvislostech – více z kategorie
Autor: Česká lékařská společnost Jana Evangelisty Purkyně

Pohybová aktivita s anémií (nedostatek červených krvinek) je poměrně specifická. Anémie je totiž charakteristická sníženou tělesnou zdatností, která je dána již zvýšenou klidovou srdeční akcí, jež je zapotřebí pro přenos kyslíku z plicního řečiště přes srdce do cílových orgánů při sníženém počtu červených krvinek.

Přesto zvláště při chronických onemocněních nebo nedostatečné výživě se může organismus adaptovat i na poměrně závažnou anémii. Potíže se objeví až při fyzické zátěži, kdy při zvýšené potřebě kyslíku ve svalech při pohybu již nedokáže organismus při anémii adekvátně zvýšit transport kyslíku, resp. dochází k únavě již při nízké zátěži. I proto jsou vhodnější silová cvičení, resp. tzv. odporový trénink. Tento typ cvičení totiž není tak náročný na kyslík, resp. srdeční frekvenci. Tento typ vede také lépe ke zvýšení svalové síly, která je zvláště u chronických onemocnění, při kterých je anémie často přítomna, velmi oslabena.

Pro soběstačnost je to pak zásadní cvičení v prevenci nedostatku svalové síly – sarkopenie. Pokud je však cvičení špatně tolerováno nebo se objeví například bolest na hrudi, poraďte se raději se svým lékařem o vhodné pohybové aktivitě eventuálně léčbě anémie. 

Jak jste spokojeni s tímto článkem?

Vaše zpětná vazba

Více v kategorii Pohybová aktivita v souvislostech

Články na NZIP

  • Pohybová aktivita

    Podpora zdraví

    Pravidelná a přiměřená pohybová aktivita je nejlepší prevencí civilizačních onemocnění. Spolu se správnými stravovacími návyky sehrává významnou roli v současné době v prevenci vzniku nadváhy a obezity.

  • Léčba obezity: pohybová aktivita

    Léčba obezity

    Pohyb a aktivita má při redukci hmotnosti své zakořeněné místo a o jejím významu není třeba pochybovat. Zvýšení energetického výdeje však musí jít ruku v ruce alespoň s mírnou redukcí energetického příjmu. Je prokázáno, že samotná pohybová aktivita k dostatečné redukci nevede, redukci můžeme očekávat v horizontu několika měsíců, nikoliv týdnů. Opačný extrém, tedy samotné omezení energetického příjmu s minimem pohybu, zase vede k postupné adaptaci těla na nízký příjem např. ztrátou aktivní tělesné hmoty, resp. svalové tkáně, která je zodpovědná za klidový energetický výdej. Dieta se tak stává neúčinnou a po ukončení redukčního režimu dochází opětovnému vzestupu hmotnosti.

  • Pohybová aktivita při onemocnění ledvin

    Pohybová aktivita v souvislostech

    Postižení ledvin je poměrně časté, zvláště u diabetiků nebo pacientů s vyšším stupněm obezity a vysokým krevním tlakem. Není výjimkou, že se objeví již velmi brzy po diagnóze cukrovky. Onemocnění je zpočátku bezpříznakové, charakteristické jen zvýšenou hodnotu tzv. dusíkatých metabolitů (močovina a kreatinin) a přítomnosti bílkoviny v moči. Nicméně už v tomto stádiu je potřeba uzpůsobit nejen dietu ale i pohybovou aktivitu. Velkou chybou však je nehýbat se z obavy zhoršení postižení ledvin.

  • Angina pectoris: příčiny a příznaky

    Infarkt myokardu a angina pectoris

    Termín angina pectoris pochází z latinského výrazu „tlak na hrudi“, typickým příznakem tohoto onemocnění je totiž ostrá bolest na hrudi. Onemocnění koronárních tepen však může být přítomno, aniž by pacient pociťoval jakékoliv příznaky. Závažnost onemocnění závisí na tom, které cévy jsou zúženy a do jaké míry.