trénink

Trénink v souvislosti s pohybem* je zdraví prospěšná pohybová aktivita, jejímž cílem je zlepšit některé motorické dovednosti, např. vytrvalost, sílu nebo pohyblivost. Trénink je obecně zaměřen na udržení nebo zvýšení tělesné zdatnosti a výkonnosti. Rozlišujeme přitom:

• Kondiční trénink neboli zdravotní cvičení – zaměřuje se na zlepšení tělesných funkcí, které mají vliv na zdraví. Jeho cílem je rovněž zlepšit celkový pocit pohody.
• Sportovní trénink – zaměřuje se na podání co nejlepších sportovních výkonů v soutěži, například uběhnutí určité vzdálenosti co nejrychleji.

Odvozené přídavné jméno je tréninkový, odvozené sloveso je trénovat.

* Poznámka: Existují i jiné než „pohybové“ typy tréninku, například kognitivní trénink.

Viz také zdraví prospěšná pohybová aktivita a další pojmy v rejstříku, které obsahují výraz trénink.