Vyhledávání v obsahu NZIP

• 

  Výživa a silový trénink

  V mnoha sportech je pro dobrou kondici nebo sportovní úspěch důležitý speciální trénink svalové síly. Někteří lidé chtějí silovým tréninkem především zlepšit tvar a velikost svých svalů, zatímco jiní...

  Pohybová aktivita Sport a výživa

  ČLÁNEK
• 

  Trénink a jeho principy

  Pro mnoho lidí je nejsilnější motivací k tělesné aktivitě samotná radost z pohybu. Velmi často je však cílem zlepšení fyzické kondice nebo tělesného vzhledu. Někdo klade důraz na dobrou kondici, někd...

  Pohybová aktivita Zdravá pohybová aktivita

  ČLÁNEK
• 

  Sada pohybových aktivit pro zlepšení silových schopností (úvod)

  Přinášíme vám, a zejména dětem, sadu pohybových aktivit pro zlepšení silových schopností. Každá sada je složena ze 4 sérií cviků, od zahřátí až po závěrečné protažení. Zahřívací aktivity, rozcvičky, ...

  Pohybová aktivita Pohyb u dětí

  ČLÁNEK
• 

  Kruháčky – zlepšení silových schopností

  Kruháček nabízí cvičení zábavnou formou, při kterém se střídají různé pohyby a úkoly. Každý kruháček je trochu jiný (obsahuje odlišné cviky), takže si můžete vybrat ten, který vás bude nejvíce bavit....

  Pohybová aktivita Pohyb u dětí

  ČLÁNEK
• 

  Zdravá výživa při sportu

  Sport má pozitivní vliv na zdraví a tělesnou hmotnost, přináší změnu oproti každodennímu životu, může snížit stres a zvyšuje sebevědomí. Zatímco někteří sportují raději o samotě, aby našli klid a poh...

  Pohybová aktivita Sport a výživa

  ČLÁNEK
• 

  Jak se zdravě hýbat a trénovat

  Pravidelný pohyb je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak si udržet a zlepšit zdraví – bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesná omezení. V podstatě každá pohybová aktivita je zdraví prospěšná. Důležité...

  Pohybová aktivita Zdravá pohybová aktivita

  ČLÁNEK
• 

  Sportování ve fitness centrech

  Trénink ve fitness centru nabízí ideální příležitost k pravidelnému cvičení podle vlastní potřeby, bez ohledu na počasí. Fitness centra představují atraktivní možnost ke sportování a udržování kondic...

  Pohybová aktivita Druhy pohybových aktivit

  ČLÁNEK
• 

  Doplňky stravy ve sportu: přehled nejčastěji užívaných látek

  Sportovci mají někdy pocit, že samotný trénink a vyvážená strava k dosažení požadovaných sportovních výsledků nestačí. Proto se uchylují k užívání různých doplňků stravy. Přinášíme vám stručný přehle...

  Pohybová aktivita Sport a výživa

  ČLÁNEK
• 

  Proč naše tělo potřebuje pohyb?

  Tělesné a duševní schopnosti moderních lidí se vyvíjely několik milionů let. Od počátku lidstva až relativně donedávna bylo možné zajistit si potravu – a tím i zdroj energie – výhradně prostřednictví...

  Pohybová aktivita Pohybová aktivita: základní informace

  ČLÁNEK
• 

  Jak zdravě hubnout?

  Nadváha může mít celou řadu příčin. Důležitou roli hrají stravovací a pohybové návyky: nadváha vzniká v případě, že tělu dlouhodobě dodáváme více energie, než kolik skutečně potřebuje – tedy při tzv....

  Výživa zdravé populace Obezita, nadváha a podváha

  ČLÁNEK

Zobrazeno 1 až 10 z 99

• 1
• 2
• 3
• 4
• 10