Vyhledávání v obsahu NZIP

• 

  Nordic walking

  Nordic walking je velmi vhodným sportem pro všechny, kdo chtějí začít s pravidelným pohybem. Chůze s holemi je vhodná zejména pro netrénované jedince i pro lidi s nadváhou. Pokud si osvojíte správnou...

  Pohybová aktivita Druhy pohybových aktivit

  ČLÁNEK
• 

  Pěší turistika

  Chůze je přirozenou formou pohybu bez ohledu na věk, zdravotní stav a kondici. Je ideální startovací a bezpečnou pohybovou aktivitou. Chůze v přírodě – turistika, je doprovázena i širokou škálou pozn...

  Pohybová aktivita Letní sporty a zdraví

  ČLÁNEK
• 

  Sport a hubnutí

  Pokud chcete zhubnout, velmi účinnou metodou je změna stravy a zároveň zvýšení tělesné aktivity. Pro spalování kalorií je užitečný jak vytrvalostní, tak silový trénink. Cílený trénink na budování sva...

  Pohybová aktivita Pohybová aktivita a tělesná hmotnost

  ČLÁNEK
• 

  Artróza kyčelního kloubu (koxartróza)

  Při artróze kyčelního kloubu neboli koxartróze se postupně ztenčuje ochranná vrstva chrupavky v tomto kloubu, což znamená zvýšenou zátěž pro obě kosti. Koxartróza v počátečním stadiu nemusí způsobova...

  Kosti, klouby, svaly, šlachy Opotřebení kloubů, kloubní náhrady

  ČLÁNEK
• 

  Výhřez meziobratlové ploténky: co to je?

  Meziobratlové ploténky jsou pružné „destičky“, které vzájemně oddělují jednotlivé obratle v páteři a působí jako „tlumiče“ nárazů mezi obratli. Každá meziobratlová ploténka má silný vnější vazivový p...

  Kosti, klouby, svaly, šlachy Onemocnění a deformity páteře

  ČLÁNEK
• 

  Jak se zdravě hýbat a trénovat

  Pravidelný pohyb je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak si udržet a zlepšit zdraví – bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesná omezení. V podstatě každá pohybová aktivita je zdraví prospěšná. Důležité...

  Pohybová aktivita Zdravá pohybová aktivita

  ČLÁNEK
• 

  Doporučení pro pohybovou aktivitu dospělých

  Pro podporu zdraví je důležité, aby i dospělí měli pravidelnou pohybovou aktivitu, a to v dostatečné míře. K tomu je často nutné změnit své dosavadní návyky. Nejdůležitějším prvním krokem, který moho...

  Pohybová aktivita Doporučení pro pohybovou aktivitu

  ČLÁNEK
• 

  Doporučení pro pohybovou aktivitu seniorů

  Následující doporučení platí pro dospělé ve věku 65 let a starší, kteří nemají žádné kontraindikace k fyzické aktivitě, a to bez ohledu na pohlaví, etnickou příslušnost a tělesné, smyslové nebo mentá...

  Pohybová aktivita Doporučení pro pohybovou aktivitu

  ČLÁNEK
• 

  Doporučení pro pohybovou aktivitu žen během těhotenství a po porodu

  Následující doporučení platí pro zdravé ženy během nekomplikovaného těhotenství bez ohledu na to, zda před těhotenstvím provozovaly pravidelnou pohybovou aktivitu či nikoli. Kromě toho jsou uvedena i...

  Pohybová aktivita Doporučení pro pohybovou aktivitu

  ČLÁNEK
• 

  Doporučení pro pohybovou aktivitu dospělých s chronickými onemocněními

  Následující doporučení platí pro dospělé s chronickými tělesnými nebo duševními onemocněními, jako je diabetes mellitus 2. typu, vysoký krevní tlak, nádorová onemocnění, deprese, artróza kyčelního ne...

  Pohybová aktivita Doporučení pro pohybovou aktivitu

  ČLÁNEK

Zobrazeno 1 až 10 z 31

• 1
• 2
• 3
• 4