Výsledky vyhledávání

Doporučení pro pohybovou aktivitu: aktivně a bezpečně

Zdravotní přínosy pravidelné pohybové aktivity jsou vyšší než riziko úrazu nebo jiného poškození zdraví. Aby však tato věta platila, je důležité dodržovat několik jednoduchých pravidel. Zvolte si dru...

Pohybová aktivita Doporučení pro pohybovou aktivitu

ČLÁNEK

Zdravý pohyb v každodenním životě (aktivní mobilita)

Lidské tělo je od přírody uzpůsobeno k pohybu. Příliš rychle si však zvykáme na život bez pohybu. Nedostatek pohybu z dlouhodobého hlediska vede k mnoha různým onemocněním. Naopak pravidelný pohyb v ...

Pohybová aktivita Zdravá pohybová aktivita

ČLÁNEK

Jak se zdravě hýbat a trénovat

Pravidelný pohyb je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak si udržet a zlepšit zdraví – bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesná omezení. V podstatě každá pohybová aktivita je zdraví prospěšná. Důležité...

Pohybová aktivita Zdravá pohybová aktivita

ČLÁNEK

Doporučení pro pohybovou aktivitu seniorů

Následující doporučení platí pro dospělé ve věku 65 let a starší, kteří nemají žádné kontraindikace k fyzické aktivitě, a to bez ohledu na pohlaví, etnickou příslušnost a tělesné, smyslové nebo mentá...

Pohybová aktivita Doporučení pro pohybovou aktivitu

ČLÁNEK

Proč naše tělo potřebuje pohyb?

Tělesné a duševní schopnosti moderních lidí se vyvíjely několik milionů let. Od počátku lidstva až relativně donedávna bylo možné zajistit si potravu – a tím i zdroj energie – výhradně prostřednictví...

Pohybová aktivita Pohybová aktivita: základní informace

ČLÁNEK

Předpoklady pro zdravé stárnutí

Asi všichni si přejeme dlouhý život v dobrém zdraví. Přitom však nejde jen o to, jakého věku se dožijeme, ale především o to, jak zestárneme. Dokážeme si udržet kvalitu života, jakou bychom si přáli?...

Zdraví u seniorů

ČLÁNEK

Co je pohybová aktivita?

Pohybová aktivita je jakákoli činnost kosterních svalů, při níž je spotřeba energie vyšší než v klidovém stavu. Je možné definovat ji také jako tělesnou činnost, která se vyznačuje střídavým stahován...

Pohybová aktivita Pohybová aktivita: základní informace

ČLÁNEK

Jak prostředí, ve kterém žijeme, ovlivňuje naše stárnutí?

Nedílnou součástí zdravého stárnutí a prevence chronických chorob je zdravá strava a fyzická aktivita, díky nimž lze kompenzovat negativní vlivy znečištěného ovzduší či zvýšeného hluku. K lepšímu kog...

Zdraví u seniorů

ČLÁNEK

Doporučení pro pohybovou aktivitu žen během těhotenství a po porodu

Následující doporučení platí pro zdravé ženy během nekomplikovaného těhotenství bez ohledu na to, zda před těhotenstvím provozovaly pravidelnou pohybovou aktivitu či nikoli. Kromě toho jsou uvedena i...

Pohybová aktivita Doporučení pro pohybovou aktivitu

ČLÁNEK

Infarkt myokardu: rehabilitace a následná péče

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je rehabilitace definována jako „soubor opatření, která jsou nezbytná k zajištění nejlepšího možného fyzického, duševního a sociálního stavu pacientů, aby ...

Srdce, krevní oběh a cévy Infarkt myokardu a angina pectoris

ČLÁNEK

Počet výsledků: 445

Doporučení pro pohybovou aktivitu: aktivně a bezpečně