Vyhledávání v obsahu NZIP

• 

  Sacharidová superkompenzace ve sportu

  Vytrvalostní sportovci mohou před závody nebo jinými sportovními výzvami doplnit zásoby sacharidů (glykogenu) nad normální úroveň. Využívají k tomu metodu sacharidové superkompenzace. Tuto metodu vša...

  Pohybová aktivita Sport a výživa

  ČLÁNEK
• 

  Výživa a vytrvalostní sporty

  Vytrvalostní sporty mají na tělo celou řadu pozitivních účinků. Mohou například zlepšit celkovou kondici a metabolismus tuků. I pro vytrvalostní sportovce platí, že základním předpokladem pro jejich ...

  Pohybová aktivita Sport a výživa

  ČLÁNEK
• 

  Pohyb a energetický metabolismus

  Živé organismy se mimo jiné vyznačují tím, že spotřebovávají energii. Tu lidské tělo získává z potravin rostlinného a živočišného původu. Energie v potravinách je vlastně sluneční energií, která byla...

  Pohybová aktivita Pohybová aktivita a tělesná hmotnost

  ČLÁNEK
• 

  Sacharidy a vláknina

  Z hlediska množství jsou sacharidy pro tělo nejdůležitějším zdrojem energie – měly by tvořit více než polovinu energetického příjmu. Vláknina má celou řadu důležitých funkcí. Mimo jiné na dlouhou dob...

  Výživa zdravé populace O výživě obecně

  ČLÁNEK
• 

  Zdravá výživa při sportu

  Sport má pozitivní vliv na zdraví a tělesnou hmotnost, přináší změnu oproti každodennímu životu, může snížit stres a zvyšuje sebevědomí. Zatímco někteří sportují raději o samotě, aby našli klid a poh...

  Pohybová aktivita Sport a výživa

  ČLÁNEK
• 

  Složení a význam jednotlivých složek potravin

  Naše tělo je jedna velká stavebnice molekul, ze kterých se skládají buňky, z buněk tkáně a z tkání orgány. Aby vše mohlo fungovat tak, jak má, a aby orgány, tkáně i buňky mohly plnit své funkce, potř...

  Výživa zdravé populace O výživě obecně

  ČLÁNEK
• 

  Játra: struktura a funkce

  Játra jsou jedním z největších orgánů v lidském těle a mají celou řadu životně důležitých funkcí. V játrech například vzniká mnoho látek, které jsou nezbytné pro správné fungování těla; kromě toho se...

  Anatomie, fungování lidského těla Trávení a vylučování

  ČLÁNEK
• 

  Doplňky stravy ve sportu: přehled nejčastěji užívaných látek

  Sportovci mají někdy pocit, že samotný trénink a vyvážená strava k dosažení požadovaných sportovních výsledků nestačí. Proto se uchylují k užívání různých doplňků stravy. Přinášíme vám stručný přehle...

  Pohybová aktivita Sport a výživa

  ČLÁNEK
• 

  Ženské pohlavní orgány: struktura a funkce

  Ženské pohlavní orgány slouží k rozmnožování, sexuálnímu uspokojení a hrají důležitou roli v hormonální regulaci. Rozlišujeme zevní pohlavní orgány a vnitřní pohlavní orgány. Zevní (vnější) i vnitřní...

  Anatomie, fungování lidského těla Rozmnožování

  ČLÁNEK
• 

  Půst a detoxikace

  Půst byl součástí mnoha náboženství i léčebných postupů (jako tzv. léčebný půst) již před tisíci let. I dnes se mnoho lidí uchyluje k dobrovolnému odříkání potravy. Vědomě se omezit v jídle často pře...

  Výživa zdravé populace Výživové trendy

  ČLÁNEK

Zobrazeno 1 až 10 z 14

• 1
• 2