vitaminy

Vitaminy jsou živiny nezbytně nutné k tomu, aby živý organismus správně fungoval. Lidské tělo si je nedokáže samo vyrábět, proto je musí přijímat ve stravě. Vitaminy dělíme na:

  1. vitaminy rozpustné ve vodě (vitamin C a všechny vitaminy skupiny B): nelze se jimi předávkovat, při vyšší konzumaci se vyloučí močí,
  2. vitaminy rozpustné v tucích (A, D, E, K): tyto vitaminy se při nadměrné konzumaci v těle ukládají a je možné se jimi předávkovat.

Viz také vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B7, vitamin B9, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K.

Vyhledat „vitaminy“ na NZIP