Přejít na obsah
Ministerstvo zdravotnictví České republiky nzip.cz domovská stránka
  • O NZIP
  • Zapojené organizace
  • Pro média
  • Kdo jsme
Více
  • Příhlášení pro autory
  • Mapa zdravotní péče
  • Životní situace
  • Prevence a zdravý životní styl
  • Informace o nemocech
  • Doporučené weby
  • Rejstřík pojmů
Více
  • Hledat
  • Napište nám
  • Menu
  • Domů
  • Ústa a zuby
  • Zubní a ústní hygiena
  • Aktuální: Na technice čištění zubů záleží!

Na technice čištění zubů záleží!

Kategorie: Zubní a ústní hygiena – více z kategorie
Autor: gesundheit.gv.at

Kdo si chce své zuby čistit důkladně, musí se nejprve naučit správnou techniku čištění. Nesprávným čištěním totiž člověk může nadělat víc škody než užitku. Jednoduchá a snadno zapamatovatelná technika je „z červeného na bílé“, tedy od dásně na zub. Tím chráníte své dásně před poškozením.

Ilustrační obrázek k článku „Na technice čištění zubů záleží!“

Technika čištění „z červeného na bílé“

  • Vždycky si čistěte zuby směrem „z červeného na bílé“, tedy od dásně směrem k zubu. To je obzvláště důležité u dásní, které jsou poškozené nebo dokonce zanícené (viz článek Zánět dásní).
  • Při čištění používejte jemný tlak a krouživé pohyby.
  • Vodorovnými pohyby si čistěte pouze kousací plošky.
  • Nezapomeňte si vyčistit i vnitřní stranu zubů. Kartáček přitom držte svisle.

Na správnou techniku čištění se můžete podívat v následujícím videu:

Správnou techniku čištění si musí osvojit i děti

I u dětí je potřeba vyčistit zuby důkladně a ze všech stran, a to pomocí zubního kartáčku vhodného pro děti (plastové štětiny s kulatými konci a menší hlavička kartáčku) a dětské zubní pasty s obsahem fluoridu. O dětské zuby je třeba pečovat denně a používat u toho správnou techniku.

Děti vidí vzor ve svých rodičích. První představu o zubní a ústní hygieně získá dítě už jen tím, že přihlíží čištění zubů u svých rodičů. Zpočátku si děti zuby čistit samy neumějí a ani nemohou. Techniku čištění se většina dětí naučí společně se svými rodiči. Pro děti je ideální, když se naučí zuby čistit pokaždé stejně (a zároveň správně). Na dětský zubní kartáček naneste přiměřené množství dětské zubní pasty (přibližně ve velikosti hrášku) a navlhčete jej. Čištění zubů by mělo začínat na kousacích ploškách a končit na vnitřních stranách zubů. Nejprve přicházejí na řadu zoubky horní čelisti, potom zoubky dolní čelisti:

  • Nejprve vyčistěte všechny kousací plošky, a to malými pohyby tam a zpět. Nejprve nahoře, poté dole. Začněte na horní čelisti vlevo.
  • Potom vyčistěte krouživými pohyby vnější plochy zubů. V této fázi by dítě mělo mít zuby „skousnuté“ (tzn. zavřenou čelist, zuby stojí naproti sobě).
  • Při otevřené čelisti vyčistěte vnitřní plochy zubů, a to technikou „z červeného na bílé“ (směrem od dásně k zubu). Začněte na horní čelisti vlevo.
  • Dítě by pak mělo vyplivnout, krátce si vypláchnout ústa, kartáček je nakonec potřeba důkladně omýt.

Zubní kartáček měňte pravidelně, přibližně každé dva měsíce. Zubní kartáček byste v každém případě měli vyměnit po prodělaném onemocnění (např. zánět v krku, chřipce podobné onemocnění apod.).

Podrobnější informace o významu i technice čištění zubů u dětí se dozvíte z videa Fakultní nemocnice v Motole:


Jak jste spokojeni s tímto článkem?

Vaše zpětná vazba

Sdílejte článek

Více v kategorii Zubní a ústní hygiena

Články na NZIP

  • Ilustrační obrázek k článku „Zubní kaz: základní informace“

    Zubní kaz: co to je?

    Onemocnění zubů

    Zubní kaz je svým způsobem „infekční“ onemocnění, které je způsobeno kyselinami z bakterií. Toto civilizační onemocnění je velmi rozšířené, v České republice postihuje velkou část populace. Ačkoli v posledních několika desetiletích je zubní kaz na ústupu, i nadále je nejčastěji se vyskytujícím onemocněním zubů.

  • Ilustrační obrázek k článku „Zánět dásní (gingivitida)“

    Zánět dásní (gingivitida)

    Onemocnění zubů

    Stává se vám, že se zakousnete do jablka a zanecháte na něm červené stopy? Pak s vysokou pravděpodobností trpíte zánětem dásní neboli gingivitidou. Zubní lékaři rozlišují mezi akutní a chronickou gingivitidou. U neléčené gingivitidy hrozí riziko, že zánět přejde i na závěsný aparát zubu, tzv. parodont. Gingivitida je jedním z nejčastěji se vyskytujících onemocnění a často vede ke vzniku parodontitidy.

  • Ilustrační obrázek k článku „Péče o zuby: jak je správně čistit?“

    Péče o zuby: jak je správně čistit?

    Zubní a ústní hygiena

    Ať už jíme tvrdé, měkké, horké nebo studené potraviny, naše zuby nám každý den pomáhají v rozmělňování potravy na sousta vhodná do žaludku. Aby mohly zuby plnit tuto svou úlohu až do vysokého věku, je nezbytné o ně denně náležitě pečovat.

  • Ilustrační obrázek k článku „Péče o zuby u kojenců a dětí“

    Péče o zuby u kojenců a dětí

    Zubní a ústní hygiena

    První zoubky se u dětí prořezávají obvykle mezi 5. a 10. měsícem života. Již od tohoto okamžiku je potřeba věnovat jim důkladnou péči. Zdravé mléčné zuby jsou totiž důležité nejen ke kousání, ale také dočasně „drží místo“ stálému chrupu, který je později nahradí. Kromě toho hrají mléčné zuby významnou roli ve vývoji čelistí i v rozvoji řeči. V neposlední řadě ušetříte své dítě bolesti, pokud se jeho zubům bude dostávat náležité péče, a díky ní zůstanou zdravé.

Garant obsahu

Ministerstvo zdravotnictví

Palackého náměstí 375/4
128 01 Praha 2 – Nové Město

www.mzcr.cz

Garant vývoje

Ústav zdravotnických informací a statistiky ČR

Palackého náměstí 375/4
128 01 Praha 2 – Nové Město

www.uzis.cz

Najdete na NZIP

Mapa zdravotní péče
Životní situace
Prevence a zdravý životní styl
Informace o nemocech
Doporučené weby
Rejstřík pojmů

O portále

O NZIP
Zapojené organizace
Pro média
Prohlášení o přístupnosti
Kdo jsme
Mapa obsahu
Napište nám

Národní zdravotnický informační portál [online]. Praha: Ministerstvo zdravotnictví ČR a Ústav zdravotnických informací a statistiky ČR, 2021 [cit. 22.01.2021]. Dostupné z: https://www.nzip.cz. ISSN 2695-0340.

Ministerstvo zdravotnictví Ústav zdravotnických informací a statistiky ČR

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace