Přejít na obsah
  • O NZIP
  • Zapojené organizace
  • Pro média
  • Kdo jsme
Více
  • Přihlášení pro autory
  • Mapa zdravotní péče
  • Životní situace
  • Prevence a zdravý životní styl
  • Informace o nemocech
  • Doporučené weby
  • Rejstřík pojmů
Více
Napište nám
  • Domů
  • Informace o nemocech
  • Ústa a zuby
  • Zubní a ústní hygiena
  • Aktuální: Na technice čištění zubů záleží!

Na technice čištění zubů záleží!

Zubní a ústní hygiena
Autor: gesundheit.gv.at

Kdo si chce své zuby čistit důkladně, musí se nejprve naučit správnou techniku čištění. Nesprávným čištěním totiž člověk může nadělat víc škody než užitku. Jednoduchá a snadno zapamatovatelná technika je „z červeného na bílé“, tedy od dásně na zub. Tím chráníte své dásně před poškozením.

Technika čištění „z červeného na bílé“

  • Vždycky si čistěte zuby směrem „z červeného na bílé“, tedy od dásně směrem k zubu. To je obzvláště důležité u dásní, které jsou poškozené nebo dokonce zanícené (viz článek Zánět dásní).
  • Při čištění používejte jemný tlak a krouživé pohyby.
  • Vodorovnými pohyby si čistěte pouze kousací plošky.
  • Nezapomeňte si vyčistit i vnitřní stranu zubů. Kartáček přitom držte svisle.

Na správnou techniku čištění se můžete podívat v následujícím videu:

Správnou techniku čištění si musí osvojit i děti

I u dětí je potřeba vyčistit zuby důkladně a ze všech stran, a to pomocí zubního kartáčku vhodného pro děti (plastové štětiny s kulatými konci a menší hlavička kartáčku) a dětské zubní pasty s obsahem fluoridu. O dětské zuby je rovněž třeba pečovat denně a používat správnou techniku.

Děti vidí vzor ve svých rodičích. První představu o zubní a ústní hygieně získá dítě už jen tím, že přihlíží čištění zubů u svých rodičů. Zpočátku si děti zuby čistit samy neumějí a ani nemohou. Techniku čištění se většina dětí naučí společně se svými rodiči. Pro děti je ideální, když se naučí zuby čistit pokaždé stejně (a zároveň správně). Na dětský zubní kartáček naneste přiměřené množství dětské zubní pasty (přibližně ve velikosti hrášku) a navlhčete jej. Čištění zubů by mělo začínat na kousacích ploškách a končit na vnitřních stranách zubů. Nejprve přicházejí na řadu zoubky horní čelisti, potom zoubky dolní čelisti:

  • Nejprve vyčistěte všechny kousací plošky, a to malými pohyby tam a zpět. Nejprve nahoře, poté dole. Začněte na horní čelisti vlevo.
  • Potom vyčistěte krouživými pohyby vnější plochy zubů. V této fázi by dítě mělo mít zuby „skousnuté“ (tzn. zavřenou čelist, zuby stojí naproti sobě).
  • Při otevřené čelisti vyčistěte vnitřní plochy zubů, a to technikou „z červeného na bílé“ (směrem od dásně k zubu). Začněte na horní čelisti vlevo.
  • Dítě by pak mělo vyplivnout, krátce si vypláchnout ústa, kartáček je nakonec potřeba důkladně omýt.

Zubní kartáček měňte pravidelně, přibližně každé dva měsíce. Zubní kartáček byste v každém případě měli vyměnit po prodělaném onemocnění (např. zánět v krku, chřipce podobné onemocnění apod.).

Podrobnější informace o významu i technice čištění zubů u dětí se dozvíte z videa Fakultní nemocnice v Motole:


Související odkazy

  1. Česká stomatologická komora: Republika bez kazu – pro dospělé (odkaz vede na web republikabezkazu.cz)
  2. Česká stomatologická komora: Republika bez kazu – pro děti (odkaz vede na web republikabezkazu.cz)
  3. Tomáš Úlehla: Dentální hygiena – základ pevného zdraví. Praktické lékárenství 2014, 10(4): 146–149. (odkaz vede na PDF soubor na webu praktickelekarenstvi.cz, 192 kB)
  4. Ivo Dřízhal, Květa Prouzová, Eva Kovalová: K problematice ústní hygieny. Medicína pro praxi 2011, 8(5): 242–245. (odkaz vede na PDF soubor na webu medicinapropraxi.cz, 187 kB)
  5. Lenka Roubalíková: Hygiena dutiny ústní – II. část. Medicína pro praxi 2007, 4(4): 177–179.(odkaz vede na PDF soubor na webu medicinapropraxi.cz, 144 kB)
  6. Lenka Roubalíková: Co je dobré vědět o hygieně dutiny ústní I. Medicína pro praxi 2007, 4(2): 76–79. (odkaz vede na PDF soubor na webu medicinapropraxi.cz, 144 kB)

Jak jste spokojeni s tímto článkem?

Vaše zpětná vazba

Sdílejte článek

Mohlo by vás zajímat

Vše z kategorie

Související články na NZIP

Zubní a ústní hygiena

Péče o zuby v těhotenství

S těhotenstvím přichází změna hormonální rovnováhy, která je spojená se změnami v tkáních po celé...

Onemocnění zubů

Zubní kaz: co to je?

Zubní kaz je svým způsobem „infekční“ onemocnění, které způsobují kyseliny z bakterií. Toto civil...

Zubní a ústní hygiena

Péče o zuby: jak je správně čistit?

Ať už jíme tvrdé, měkké, horké nebo studené potraviny, naše zuby nám každý den pomáhají v rozmělň...

Zubní a ústní hygiena

Péče o zuby u kojenců a dětí

Dětem se začínají prořezávat zuby mezi pátým a desátým měsícem věku. Zdravé mléčné zuby jsou zákl...

Garant obsahu

Ministerstvo zdravotnictví

Palackého náměstí 375/4
128 01 Praha 2 – Nové Město

www.mzcr.cz

Garant vývoje

Ústav zdravotnických informací a statistiky ČR

Palackého náměstí 375/4
128 01 Praha 2 – Nové Město

www.uzis.cz

Najdete na NZIP
Mapa zdravotní péče
Životní situace
Prevence a zdravý životní styl
Informace o nemocech
Doporučené weby
Rejstřík pojmů
O portále
O NZIP
Zapojené organizace
Pro média
Kdo jsme
Mapa obsahu
Prohledávejte obsah
Napište nám
Sledujte nás

Národní zdravotnický informační portál [online]. Praha: Ministerstvo zdravotnictví ČR a Ústav zdravotnických informací a statistiky ČR, 2023 [cit. 09.06.2023]. Dostupné z: https://www.nzip.cz. ISSN 2695-0340.


Ministerstvo zdravotnictví Ústav zdravotnických informací a statistiky ČR
PROHLÁŠENÍ O PŘÍSTUPNOSTI