Pro ochranu před hlukem je doporučeno dodržovat tyto zásady:
- Važte si svého sluchu. Záliby spojené s expozicí silnému hluku, jako je pravidelný poslech hlasité hudby, časté návštěvy diskoték nebo filmových představení s hlasitým zvukem a používání zábavní pyrotechniky, mohou ohrožovat sluch a vést k jeho postupné ztrátě. Ztráta sluchu vám nejen vezme potěšení z vaší záliby, ale také zhorší vaše dorozumívací schopnosti a zkomplikuje mezilidské vztahy. Proto má smysl poškození sluchu předcházet a silnému hluku se vyhýbat.
- Vyvarujte se pobytu v příliš hlučném prostředí. Za varovné signály takového prostředí můžeme považovat místo, kde pro porozumění rozhovoru je nutno silně zvyšovat hlas a mluvit z těsné blízkosti, po opuštění hlučného prostředí zní zvuky tlumeně nebo tupě a/nebo se objeví šelesty nebo bolesti v uších.
- Snižte hlasitost při poslechu hudebních přehrávačů, televize a radia.
- Nevykonávejte hlučné činnosti v malém prostoru. Odrazem hluku od stěn se zvyšuje jeho hladina.
- Vyhýbejte se silnému hluku z hudby a zájmové činnosti obzvlášť důsledně v případě, že se u vás již projevuje ztráta sluchu a chraňte před tímto hlukem také malé děti.
- Buďte ohleduplný. Nezpůsobujte hluk zbytečně.
Řada opatření k ochraně zdraví před hlukem byla původně navržena pro pracovní prostředí, jejich působení je ale obecnější a mohou být použity i k zajištění tichého prostředí v bytech a při volnočasových aktivitách. Patří sem např. odstranění zdrojů hluku nebo podstatné snížení vyvolávaného hluku (náhrada hlučných zařízení méně hlučnými), oddělením zdroje hluku (krytem, vytvořením příčky, klidové zóny), omezení délky hlukové expozice (klidové přestávky) a používání osobních ochranných pomůcek (zátkové nebo sluchátkové chrániče uší, protihlukové kukly a přilby).
Související odkazy
- Ochrana zdraví před hlukem (odkaz vede na web szu.cz)
- Hluk v pracovním prostředí (odkaz vede na web szu.cz)
