zdraví prospěšná pohybová aktivita

Vyhledat zdraví prospěšná pohybová aktivita v článcích

Zdraví prospěšná pohybová aktivita je jakákoli pohybová aktivita, která zlepšuje zdraví a při níž hrozí jen nízké riziko zranění. Příkladem jsou každodenní a volnočasové aktivity, jako jsou intenzivní domácí práce nebo práce na zahradě, rychlá chůze, chůze do schodů, aktivní mobilita i mnoho druhů sportů. Zvláštní postavení v rámci zdraví prospěšných pohybových aktivit zaujímá trénink.

Viz také pohybová aktivita, podpora zdraví.

Související příspěvky:

Pojem souvisí s kategoriemi:

Doporučení pro pohybovou aktivitu Zdravá pohybová aktivita

Jak jste spokojeni s tímto pojmem?

Vaše zpětná vazba