4 min. čtení
Tato cvičební jednotka se zaměřuje na spolupráci v týmech
Počet dětí: 8–20
Pomůcky: míče
Místo: tělocvična, louka
| Část | Čas (v minutách) | Činnost | Organizace | Poznámky |
|---|---|---|---|---|
| Úvodní část | 5 | Seznámení s cílem cvičební jednotky. | ||
| 5 | Cvičení pro manipulaci s míčem (házení a chytání). | Dvojice se dvěma míči. | ||
| 5 | Podávání míčů v zástupech. | Účastníci jsou rozděleni do stejně početných týmů. | ||
| Hlavní část | 10 | Kruh proti zástupu. | Dva stejně početné týmy. Jeden tým vytvoří kruh, druhý zástup. Oba týmy mají jeden míč. | Vedoucí určí dítě v kruhu, který bude počítat celé oběhy míče. |
| 15 | Boj dvou kruhů. | Dva týmy vytvoří dva kruhy ve vzdálenosti asi 15 m od sebe. | Kapitáni si (například) střihnou, který tým bude začínat. | |
| Závěrečná část | 5 | Protažení + závěrečná reflexe | Každé dítě si kolem sebe vytvoří prostor a opakuje cviky předcvičujícího. |
Cvičení ve dvojicích pro házení a chytání se dvěma míči
- Děti stojí čelem k sobě a drží míč v pravé ruce. Pohybem předloktí a zápěstí si současně přihrávají míč a chytají ho do levé ruky. Totéž provádí opačnou rukou.
- Dvojice stojí čelem k sobě, míč drží ve vzpažení v pravé ruce. Předloktím a zápěstím si přihrávají míč. Jeden z dvojice přihrává obloukem, druhý o zem. U menších dětí zvolíme hod obouruč vrchem.
- Děti stojí naproti sobě. Jedno z nich drží oba míče a přihrává obloučkem oba míče najednou druhému, které chytá do každé ruky jeden míč a následně přihrává prvnímu.
Autor: Tůma a Tkadlec, 2010
Podávání míčů v zástupech
Děti jsou rozděleny do stejně početných týmů stojících v zástupech. Na povel učitele/trenéra/rodiče první dítě podává vrchem míč dalším členům týmu. Jakmile míč doputuje k poslednímu, běží s míčem před svůj zástup a pokračuje v předávání. Hra končí, když se všichni vystřídají a jsou srovnáni v úvodním postavení.
Varianty:
- První dítě po podáním míče vrchem druhému dítěti v zástupu běží na konec zástupu. Tento způsob opakují všichni, až se celý tým dostane za cílovou lajnu. První tým vyhrává.
- Můžeme zapojit i více míčů. Záleží na počtu dětí v týmech.
Autor: Pokorný, 2019
Kruh proti zástupu
Dva stejně početné týmy, kdy jeden vytvoří kruh a druhý zástup. Na pokyn vedoucího vytvoří účastníci kruh a začnou si po obvodu podávat míč. Mezitím odstartuje běžecká štafeta. Děti v zástupu začnou jednotlivě obíhat kruh a předávají si míčem štafetu. Jedno dítě v kruhu počítá celé oběhy míče po obvodu kruhu. Jakmile poslední dítě ze zástupu dokončí svůj úsek štafety, děti v kruhu si přestávají podávat míč a hra končí. Vedoucí si zapíše počet oběhů míče po obvodu kruhu a týmy si vymění pozice. Vítězí tým s vyšším počtem oběhů míče.
Varianty:
- V dalším kole mohou děti házet míč po obvodu.
Autor: Pokorný, 2019
Boj dvou kruhů
Účastníci jsou rozděleni do dvou týmů, vytvoří dva kruhy a posadí se. První tým vyšle jednoho člena s míčem k soupeřům. Vybrané dítě se přiblíží ke kruhu k soupeřům, aby mohlo jednoho z nich vybít. Nesmí zapomenout, že v okamžiku, kdy míč odhodí, druhý tým opouští kruh a běží za ním. Čím blíže se první dítě k druhému týmu dostane, tím má menší šanci se dostat zpátky do svého kruhu. Jakmile je útočník dostižen, je zajat. Pokud stihl utéct, je ve svém kruhu opět v bezpečí. Trefený účastník přechází do kruhu střelce. Hra pokračuje, dokud v jednom týmu nezůstane pouze jeden účastník.
Varianty:
- Děti mohou měnit polohy v kruhu (stoj, sed, leh apod.)
Autor: Borová, 2001
Použitá literatura
- Blanka Borová: Míče, míčky a hry s nimi: soubor her pro děti ve věku od 4 do 9 let. Praha: Portál, 2001. ISBN 80-7178-538-5.
- Ivan Pokorný: Pohybové hry pro školáky: 129 cvičení pro rozvoj základních pohybových dovedností. Praha: Grada Publishing, 2019. Děti a sport. ISBN 978-80-271-2064-2.
- Martin Tůma, Jiří Tkadlec: Hry s míčem pro děti. 2., dopl. vyd. Praha: Grada, 2010. ISBN 978-80-247-3489-7.
