4 min. čtení
Tato cvičební jednotka se zaměřuje na vedení míče nohou.
Počet dětí: 8–16
Pomůcky: fotbalové míče, papírové krabice, lavičky/švédské bedny, kužele, mety, rozlišovací dresy
Místo: (fotbalové) hřiště, tělocvična
| Část | Čas (v minutách) | Činnost | Organizace | Poznámky |
|---|---|---|---|---|
| Úvodní část | 5 | Seznámení s cílem cvičební jednotky. | ||
| 5 | Autobus. | Děti se rozdělí do několika skupin a postaví se do zástupu za prvního, který drží míč. | ||
| 10 | Štafeta ve čtverci. | Hřiště ve tvaru čtverce vyznačeno metami. V každém rohu (u mety) je zástup 3–4 dětí. | ||
| Hlavní část | 10 | Soutěska. | V hracím prostoru vytvoříme trasu pomocí různých předmětů. Ty jsou rozmístěné tak, aby jedno místo bylo zúžené. | |
| 10 | Na zloděje. | Čtvercový prostor. Uvnitř jsou děti s míči, mimo kruh jsou dvě děti bez míče. | Stopky na měření času. | |
| Závěrečná část | 5 | Protažení + závěrečná reflexe | Každé dítě si kolem sebe vytvoří prostor a opakuje cviky předcvičujícího. |
Autobus
Všichni účastníci stojí v zástupech za prvním členem týmu, který má míč položený před sebou. První dítě vede nohama míč k předem určenému cíli. Jeho spoluhráči se pohybují za ním a předvádějí stejné pohyby.
V dalším kole všechny děti vedou nohama svůj vlastní míč a vedou jej za prvním členem týmu až k určenému cíli. Dítě, které míč v průběhu cesty ztratí, vypadává ze hry.
Autor: Borová, 2001
Štafeta ve čtverci
Hřiště ve tvaru čtverce a v každém rohu je položená meta. Na vnitřní straně každé mety stojí v zástupu tři až čtyři účastníci a jedno dítě na vnější straně čtverce s míčem. Děti s míčem vystartují na povel a vedou míč nohama podél stran hřiště až do místa, kde začínaly. Následně předává dítě štafetu druhému dítěti v pořadí. Vítězí tým, jehož členové se nejrychleji vystřídají.
Varianty:
- Tuto hru můžeme využít i při nácviku driblinku.
Autor: Tůma a Tkadlec, 2010
Soutěska
Děti se rozdělí do dvou týmů, každé dítě má svůj míč. Jeden za druhým vedou míč nohou mezi předměty po určené trase až na konec, kde počkají na své spoluhráče. Nikdo se nesmí dotýkat míče rukou. Vítězí tým, který se jako první dostane na určené místo.
Varianty:
- Nejprve si všechny děti vyzkouší trasu bez soutěžení.
- V případě různých výkonností vytvoříme dvě trasy (lehčí a těžší).
Autor: Borová, 2001
Na zloděje
Děti uvnitř hracího pole se na povel vedoucího pohybují s míčem u nohy. Na druhý povel „Pozor, zloděj“ vbíhají dva účastníci bez míče do prostoru a snaží se získat míč ostatních. Zloděj nesmí míč pouze odkopnout, ale musí ho získat pod kontrolu a vyvést mimo hřiště. Děti, kterým zloději ukradnou míč, zůstávají uvnitř hřiště a pomáhají ostatním s míčem. Mohou si například přihrávat a tím se zbavit zloděje. Hra končí, až zloděj ukradne všechny míče. Vítězí dvojice zlodějů, které se to povedlo v nejkratším čase.
Autor: Votípka, 2015
Použitá literatura
- Blanka Borová: Míče, míčky a hry s nimi: soubor her pro děti ve věku od 4 do 9 let. Praha: Portál, 2001. ISBN 80-7178-538-5.
- Martin Tůma, Jiří Tkadlec: Hry s míčem pro děti. 2., dopl. vyd. Praha: Grada, 2010. ISBN 978-80-247-3489-7.
- Radek Votípka: Do posledního míče [online]. 2015. Dostupné z: http://www.fotbal-trenink.cz/index.php?option=com_content&view=article&id= 1002:do-posledniho-mie&catid=33:nova-cvieni&Itemid=119
