Svépomoc nenahradí odbornou péči, ale hodně vám může ulevit. Článek předkládá přehled ověřených českých aplikací a programů Opatruj se, Nevypusť duši, Nepanikař a MyWay a šesti pilířů, na kterých duševní zdraví stojí: spánek, pohyb, strava, omezení alkoholu, redukce kouření a zvládání stresu.
Muži ve věku 50 a více let mají nárok na všeobecné a zubní preventivní prohlídky, screening rakoviny prostaty, rakoviny tlustého střeva a konečníku, rakoviny plic a výdutě břišní aorty. Ve starším věku podstupují screening osteoporózy a screening demence. Přehled prohlídek je interaktivní. Klikněte na barevný pruh pro detaily nebo na název pro rychlý přechod na souhrnný popis prohlídky.
Respirační syncyciální virus (RSV) je obalený RNA virus, který způsobuje infekce dýchacích cest. Většina osob, které se nakazí RSV, se obvykle zotaví přibližně za týden bez nutnosti lékařského ošetření. U kojenců mladších šesti měsíců, osob starších 65 let a osob s dalšími přidruženými onemocněními nebo oslabeným imunitním systémem však může RSV vyvolat závažné až fatální onemocnění.
Starší lidé sice potřebují přijímat méně energie (tedy kalorií), ale vitaminů a minerálních látek potřebují stejné množství jako mladší lidé. Vitaminy a minerály jsou totiž nezbytné ke správnému fungování těla. Vhodná strava, která pokrývá potřeby starších lidí, může snížit náchylnost seniorů k nemocem, ale nejen to. Vyvážená strava se může významně podílet na udržení dobrého zdraví, duševní i tělesné výkonnosti. Ve vyšším věku nicméně tělo prochází určitými změnami, které mohou ztěžovat dostatečný přísun různých živin.
7. ročník konference o zdravotní gramotnosti a datech se bude konat 19. ledna 2027.
Více informacíOčkování, preventivní prohlídky, vybrané laboratorní výsledky a zdravotní dokumenty – vaše i vašich dětí v jedné mobilní aplikaci.
Poznat možnosti EZKartyPraktické a odborně garantované informace, které vám pomohou lépe se rozhodovat o svém zdraví.
Zjistit více o průvodcích