Vyhýbejte se pobytu v přírodě, když je období „vašich“ pylů
Zjistěte si, kdy kvetou rostliny, na které máte alergii. V tomto období se vyhýbejte pobytu venku.
Využívejte pylovou předpověď
V pylové předpovědi se dozvíte, jaké rostliny právě kvetou a jaké pyly jsou ve vzduchu. Dozvíte se také, jestli je jich hodně nebo málo.
Při velké pylové zátěži je lepší nechodit ven ani nesportovat venku.
Pylovou předpověď najdete na stránkách Pylové informační služby zde.
Větrejte v noci
Pyl se dostane okny do bytu. V noci je obvykle pylu ve vzduchu méně.
Nebo si můžete pořídit do oken sítě proti pylu. S nimi můžete větrat kdykoliv.
Používejte respirátor nebo roušku
Ochrana nosu a úst brání pylům, aby se dostaly do vašeho těla.
Používejte sluneční brýle a noste pokrývku hlavy
Čepice, šátek nebo klobouk a brýle vás částečně ochrání před pyly.
Doma noste jiné oblečení než venku
Pyl si přinesete domů na oblečení. Po příchodu domů se převlékněte. Také může pomoct, když si umyjete vlasy.
Prádlo sušte v bytě
Venku se na prádlo nachytá pyl. V době kvetení sušte prádlo doma.
Nekuřte
Cigaretový kouř škodí vašemu tělu.
Související odkazy
- Pylová informační služba (odkaz vede na web pylovasluzba.cz)
