Balíčkorok je výraz, který se používá v souvislosti s odhadováním množství vykouřených cigaret u konkrétního člověka za delší časové období. Například 20 balíčkoroků znamená, že člověk dlouhodobě kouří (nebo dříve kouřil) třeba:
po dobu 20 let jeden balíček (20 cigaret) denně,
nebo po dobu 10 let dva balíčky (40 cigaret) denně,
nebo po dobu 5 let čtyři balíčky (80 cigaret) denně,
apod.
Vzorec pro výpočet prokouřených balíčkoroků je následující (za předpokladu, že jedna krabička obsahuje 20 cigaret):
Počet balíčkoroků = (počet vykouřených cigaret za den / 20) × počet let kouření.
Počet balíčkoroků lze také snadno spočítat na některé z on-line dostupných kalkulaček, např. na webu Masarykova onkologického ústavu.