Když se bojíš o kamaráda nebo kamarádku, když cítíš, že není něco v pořádku

Kamarádi často poznají jako první, že se něco změnilo. Můžeš si všimnout, že se tvůj kamarád nebo kamarádka chovají jinak než dříve nebo že se necítí dobře. Že se mu například najednou zhoršily známky nebo se ti začne vyhýbat a ty nevíš proč.

Může se například stát, že:

• jsou často smutní nebo vystrašení,
• vyhýbají se ostatním,
• přestanou chodit na oblíbené kroužky nebo mezi kamarády,
• mají problémy ve škole,
• často mluví o strachu, samotě nebo beznaději,
• nechtějí chodit domů nebo do školy,
• svěří se ti, že jim někdo ubližuje.

Takové změny nemusí vždy znamenat, že jsou v ohrožení. Mohou ale být signálem, že prožívají něco náročného a potřebují podporu.

Jak můžeš pomoci

Nejdůležitější je dát kamarádovi najevo, že na své starosti není sám.

Můžeš:

• vyslechnout ho a brát vážně to, co ti říká,
• dát mu najevo, že ti na něm záleží,
• povzbudit ho, aby si promluvil s důvěryhodným dospělým,
• nabídnout mu, že ho za dospělým doprovodíš.

Někdy už jen to, že někoho vyslechneš, může být velkou pomocí. Nemusíš problém vyřešit sám a často to ani nejde. Nejvíce kamarádovi pomůžeš, když si všimneš a budeš mu naslouchat.

Co bys dělat neměl

Není vhodné:

• říkat mu, že přehání,
• nutit ho, aby mluvil o věcech, o kterých mluvit nechce,
• slibovat, že nikomu nic neřekneš za každou cenu.

Pokud máš obavu, že je kamarád v nebezpečí, je důležité vyhledat pomoc dospělého, i kdyby si to nepřál. Jeho bezpečí je na prvním místě.

Komu můžeš říct o pomoc

Pokud si nevíš rady nebo máš o kamaráda strach, obrať se na dospělého, kterému důvěřuješ. Může to být:

• rodič,
• učitel nebo třídní učitel,
• školní psycholog,
• trenér,
• vedoucí kroužku,
• jiný dospělý, kterému věříš.

Nemusíš čekat, až si budeš úplně jistý. Pokud máš obavy, je v pořádku o nich s někým mluvit.

Můžeš také kamarádovi doporučit video Jak poznám, že zažívám násilí? [1]

Když potřebuješ radu anonymně

O pomoc můžeš požádat i anonymně:

• Linka bezpečí – 116 111 – nonstop, zdarma, telefon i chat;
• Linka pro rodinu a školu – 116 000 – nonstop, zdarma;
• Centrum Locika: Hledám pomoc pro kamaráda(dku) [2] – chat, emailová poradna.

Na linkách pomoci můžeš mluvit nejen o svých problémech, ale také o starostech o kamaráda nebo kamarádku.

Pomoc začíná tím, že si všimneš

Nemusíš být odborník, abys mohl pomoci. Někdy stačí všimnout si, že se kamarád trápí, vyslechnout ho a obrátit se na dospělého, který může zajistit další pomoc. Díky tomu můžeš pomoci někomu, kdo se právě necítí bezpečně nebo prožívá těžké období.

Související odkazy

1. Jak poznám, že zažívám násilí? (odkaz vede na stránky detstvibeznasili.cz)
2. Centrum Locika: Hledám pomoc pro kamaráda(dku) (odkaz vede na stránky detstvibeznasili.cz)