hluboký spánek

Hluboký spánek neboli spánkové stadium N3 je jedna z fází spánku. Během hlubokého spánku jsou svaly uvolněné (relaxované), dýchání se zpomaluje. Tělo využívá této fáze spánku mj. k regeneraci, buněčnému dělení, opravě poškozených tkání a dalším opravným mechanismům; v této době je u dětí a dospívajících vylučován růstový hormon; z hlubokého spánku se obvykle neprobudíme tak snadno jako ze spánkových stadií N1, N2 či REM spánku.

Viz také spánek, spánková stadia, spánkový cyklus.