hořčík

Hořčík neboli magnezium je chemický prvek, který má široké využití v každodenním životě, neboť je součástí různých výrobků. Hořčík (zkratka Mg pochází z latinského názvu magnesium) se však v hojné míře vyskytuje i v lidském těle, neboť se řadí k minerálním látkám nezbytným pro správné fungování organismu. Hořčík podporuje normální psychickou činnost, snížení míry únavy a vyčerpání, udržení normálního stavu kostí a zubů a činnosti svalů. Významným zdrojem hořčíku jsou např. ořechy, olejnatá semena, kakao či celozrnné obiloviny.

Viz také chemický prvek.