vápník

Vápník neboli kalcium se řadí k minerálním látkám nezbytným pro správné fungování organismu. Vápník je potřebný pro udržení normálního stavu kostí a zubů, přispívá k normální srážlivosti krve, činnosti svalů, funkci nervových přenosů. Významným zdrojem vápníku jsou např. mléko a mléčné výrobky, brukvovitá zelenina, sardinky s kostmi či mák.

Související příspěvky: