Menstruační kalendář je užitečná pomůcka pro všechny dívky a ženy, které menstruují. Kalendář zejména pomáhá lépe odhadnout, kdy zhruba se dostaví další menstruace, a podle toho si dívka nebo žena může třeba plánovat některé aktivity. Do menstruačního kalendáře je vhodné zapisovat první den každé menstruace, kolik dní trvala, jak silné bylo krvácení a případné bolesti nebo jiné obtíže. Na tyto podrobnosti o menstruaci se někdy v budoucnu může ptát gynekolog. Získá tak přesné údaje o délce a pravidelnosti menstruačního cyklu, které mu pomohou posoudit zdravotní stav pacientky. Například v prvních letech po první menstruaci (a také několik let před menopauzou) bývá cyklus často nepravidelný a pečlivě vedené záznamy pomohou rozlišit běžný vývoj od obtíží, které je vhodné řešit.
Stáhnout menstruační kalendář (PDF soubor, 552 kB)
Viz také menstruace.