Voda (H2O) (lat. aqua) je pro život naprosto nezbytná. Tvoří více než 50 % lidského těla, u dětí je to dokonce asi 70 %. Tělo vodu neustále vylučuje kůží, střevy (ve stolici), ledvinami (v moči) a dýcháním, proto je potřeba tekutiny průběžně doplňovat. Dospělí by měli denně vypít minimálně 1,5 litru vody, jinak klesá jejich fyzická výkonnost i psychická pohoda a při dlouhodobém nedostatečném pitném režimu hrozí i poškození některých orgánů.
Viz také pitný režim, vodní a elektrolytová rovnováha.
Pojem souvisí s kategoriemi:
Voda a zdraví