Tréma je určité napětí před vystoupením a pro většinu lidí je to zcela normální pocit. Tréma může mít i pozitivní účinek, protože vystupujícího udržuje v bdělém stavu a motivuje jej, aby ze sebe vydal to nejlepší. Na začátku vystoupení tréma obvykle zmizí. Někteří lidé však mají tak silný strach z vystupování na veřejnosti, že jim způsobuje značné duševní utrpení. V takovém případě se jedná o fenomén ze spektra úzkostných poruch, který sice postihuje mnoho lidí, ale často je tabuizovaný a skrytý.
Související příspěvky: